frpaty- Журнал, 10 янв 23

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Bom dia! Ontem, saí dos trilhos, no café da noite. Com programação, comi dois pães franceses com manteiga, uma porção pequena de sopa de feijão apenas com carne e legumes e um triângulo de toblerone. Hj, vamos à disciplina, que é o segredo de tudo! 🥰💪🏻

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730 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 74,71г | Углев: 20,98г. Завтрак: Morangos, Iogurte Natural. Обед: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cebolas Maduras Cozidas, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), AUS Mix de Legumes . Ужин: Molho Caesar para Saladas, AUS Mix de Legumes , Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Smart Proteína em Barra Proteína em Barra Caramel AUS. подробнее ...

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Комментария

Eu vi toblerone ontem no mercado e foi bem difícil não comprar 🤤

09 янв 23 написано членом: Ale Arrais

Saí dos trilhos hoje, estava com uma amiga minha que é quase como irmã, mas amanhã voltemos ao foco. E viva o café 😍!

09 янв 23 написано членом: Néia Titton

@Ale Arrais, amigooo....o pior é q não comprei. Fui tomar café na casa das filhas. E ainda tinha lá do Natal, acredita?? Aí "roubei" um triangulozinho 🤭 dos q eu comprei (😬) pra dá a elas....🤣🤣🤣

09 янв 23 написано членом: frpaty

@Néia Titton, o importante é fazer com consciência, planejamento. Sendo assim, realmente é a excessão. Muito mais fácil de fazer cara de paisagem no outro dia...🤣🤣🤣..e "seguir o rumo"! 😉

09 янв 23 написано членом: frpaty


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