Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023
|
101,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 24,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2337 ккал
|
Жир: 67,48г | Белк: 148,37г | Углев: 280,67г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ёбатон Протеин, Изюм, Творог (Обезжиренный). Обед: Бон Пари Мармелад Фруттифан, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Tora Bika Капучино, Сохраним Традиции Филе Индейки с Овощами , Макароны Отварные. Ужин: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Рикотта 25%, Fresh Food Аджика, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Бабаевский Конфеты Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
