Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Samaddhhi
Журнал
08 янв 23
Samaddhhi- Журнал, 08 янв 23
Параметры Пользователя Samaddhhi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
weigh in day sunday 78.25 i seem to be hovering around this weight and not moving much despite calorie deficit and regular gymwork 6/7 days a week i am not getting too hung up on it just keep being consistent overall in two years jave gone from 104k to 78k i have learnt so much in the process and am pleased i have become more diciplined i do feel more confident and better about myself and strive to maintain a good attitude of humility at the same time i am grateful mostly closely monitor my attitude to kerp myslef in ch2ck have decided i can have one cheat meal a week and thoroughly enjoyed it withput going crazy have a good day all coffee for me and then off to gym and an open market later also going to a movie havnt done that for a while
78,2 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2023:
2002 ккал
Жир: 67,03г | Белк: 158,13г | Углев: 191,30г.
Завтрак:
Meadow Fresh Kalo Greek Yoghurt, Milk, Berries, Bananas , Kellogg's All-Bran Wheat Flakes.
Обед:
Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI.
Ужин:
Pork Stir Fry.
Перекус/Другое:
Pascall Jet Planes, Apples , Tip Top Ice Cream Trumpet - Chocolate, Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI.
подробнее ...
2344 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Samaddhhi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю