Mikhailov Alexandr- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя Mikhailov Alexandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1752 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 130,59г | Углев: 166,06г. Завтрак: Сыр Фета, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Льняная Каша Цельнозерновая, Льняное Масло, Удобное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Увелка Крупа Перловая, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Салат из Свежей Капусты Классика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Ужин: Удобное Яйцо Белки, Творог (Обезжиренный), Яблоки Бабушки Смит, Замороженная Вишня. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikhailov Alexandr- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса