Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aming73
Журнал
06 янв 23
Aming73- Журнал, 06 янв 23
Параметры Пользователя Aming73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2023:
2178 ккал
Жир: 56,66г | Белк: 261,66г | Углев: 142,79г.
Обед:
Ikan Bawal, Nasi Putih.
Ужин:
Tahu Goreng, Nasi Uduk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
Перекус/Другое:
Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Putih Telur Matang.
подробнее ...
46 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 23
Комментария
Bench press otw lebar seperti elang 🔥. Btw quadsnya kyk paha KFC 🤭🔥
05 янв 23 написано членом:
nininkitty
@nininlitty....🍗🍗🍗🔥🔥🔥🤪🤪🤪gak latihan hari ini Nin? suwun BESTie 🤟🙏😁
05 янв 23 написано членом:
Aming73
😍😍😍
05 янв 23 написано членом:
vie_liu
@vie_liu...morning Cu ,dah makan berat lagi kah pagi ini?🤭🤤
05 янв 23 написано членом:
Aming73
Morning jg kakekkkkkk 😊😊😊 hehhehe gakk laaa kekkkk tuhhh kan langka ceritanya 😜😜😜 Ngopi + duren kok gak eksissss lg kekkkkk???
05 янв 23 написано членом:
vie_liu
Wihh, akhirnya ada penampakan upper body training. 🦾🤩
05 янв 23 написано членом:
najip
@vie_liu... Tetap semangat ya cu, kopi duren lagi bosen nih 🤭🤫😛🤤
05 янв 23 написано членом:
Aming73
@najip....upper body paling males gw latih bro, apalagi Masi rehab shoulder impingement,hehehe.. cuma ya biar rada balance gak main kaki trs terpaksa dilakukan jg 🙌😁🤭🤫
05 янв 23 написано членом:
Aming73
Waduh. I'm sorry I didn't know. 🥲 Jgn berat2 ya kalau ada injury. Get well soon mentor!
05 янв 23 написано членом:
najip
@najip...no problem Bro 🙏👊💪, thanks for ur kindness ,btw Lom pantes disebut mentor, sama sama belajar ya bro 🙌🙏👊💪
05 янв 23 написано членом:
Aming73
terdepan
05 янв 23 написано членом:
andrey andrian
finally, 2 hari kmrn aku full upperbody setelah 2 bulan injured😅, walopun beban kecil tp pegelnya nyess ampe skrg.. 💪💪semangat ko..
05 янв 23 написано членом:
dinaisra1
@andrey Andrian .. TERBAIK
05 янв 23 написано членом:
Aming73
@diniasra1.. semangat juga ya Mbak 👊👊👊💪💪💪😁😁😁
05 янв 23 написано членом:
Aming73
@endang46....💪💪💪👊👊👊😛😛😁
05 янв 23 написано членом:
Aming73
Siappp kekkkk semangattt makannyaaa 😜😜 🤣😂
05 янв 23 написано членом:
vie_liu
@vie_liu....🤤🤤🤤😘😘😘
06 янв 23 написано членом:
Aming73
mantap koh get well soon, tetap latih upper body biar ada balance, sama juga kek gw tetap latih lower body juga biar ada balance 💪🦾🏋♂️👍😁🔥
06 янв 23 написано членом:
fadelilyas1231
@fadel... siap my Strong and lean brother 🙏💪👊🙌😎
06 янв 23 написано членом:
Aming73
shoulder nya kenapa Koh?
06 янв 23 написано членом:
MelYanti
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aming73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю