krashrds- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя krashrds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had two good fasting mornings this week and working on diversity in my diet and only eating when hungry.

68,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

397 ккал

Жир: 20,31г | Белк: 9,74г | Углев: 48,32г. Завтрак: Yogi Ginger Tea , Nut Pods Almond Coconut Creamer, Coffee. Перекус/Другое: Cooked Green Banana in Salt Water, Papayas , Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Emerald Cocoa Roasted Almonds. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Great!

05 янв 23 написано членом: -MorticiaAddams

Do you still do the “eating only when hungry” approach? I tried it last year and was super hyped, unfortunately slowly but surely cravings started coming in and so did weight 😀 Would love to hear a success story if this works in longterm

05 май 23 написано членом: IneseOfficial


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krashrds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krashrds- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

krashrds-Изменение Веса