Swooy- Журнал, 03 янв 23

So I'm starting the new year with a big BANG! I am surprised that I lost 1 lb after all that eating. It may have been because I went running 2 days in a row.... Either way, I am proud of myself. I am around 5 lbs from my 2nd goal weight!

72,7 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1573 ккал

Жир: 77,81г | Белк: 71,22г | Углев: 158,64г.   Завтрак: Ritz Crackers - Fresh Stack, Hampton Farms Creamy Peanut Butter, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Annie Chun's Roasted Seaweed Snacks - Sesame. Обед: Reduced Sodium Chicken Broth, Extra Wide Egg Noodles, Chicken Bouillon Cubes, Vegetable Medley, Chicken Breast. Ужин: Core Bar Dark Chocolate Cherry, Pineapple , Seoul Kimchi. Перекус/Другое: Chocolate Covered Almonds, Core Bar Dark Chocolate Cherry. подробнее ...

1766 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...