lineeel- Журнал, 29 дек 22

Сегодня 2260. Скорее всего я себя недооценивала и ежедневно съедала гораздо больше 2500, поэтому 1800 оказалось пока мне не по силам. Ок, значит завтра 2000. Потом нг, но я попытаюсь не выйти за рамки 1800.

---

2260 ккал

Жир: 108,44г | Белк: 82,96г | Углев: 242,87г.   Завтрак: Магнит Лимон, Тимоша Халва Подсолнечная, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Станция Молочная Творог 5%. Ужин: Помидоры, Пицца с Ветчиной и Грибами, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Перекресток Печенье Хрустящее Овсяное , Махеевъ Джем Клубничный, SPAR Вафли Венские Ванильные, Красный Октябрь Конфета Каракум, Мандарины, Тимоша Халва Подсолнечная, Тюбетей Губадия, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный. подробнее ...