Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
89mich
Журнал
25 дек 22
89mich- Журнал, 25 дек 22
Параметры Пользователя 89mich
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Take two. Just figured out how to make comments. My transformation over the past 7 months. 82 lbs down. This is the greatest Christmas present of all.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 декабря 2022:
1141 ккал
Жир: 24,64г | Белк: 88,81г | Углев: 144,18г.
Завтрак:
Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries, Two Good Vanilla Greek Yogurt.
Обед:
Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice.
Ужин:
Great Value Steamable Brussels Sprouts, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Bush's Best Cannellini Beans, Extra Virgin Olive Oil, Smithfield Honey Cured Boneless Ham.
подробнее ...
2409 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
92 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 24
Комментария
You look great !!
25 дек 22 написано членом:
TOFU
Wowza ~ how many shirt sizes is that?! Congratulations and Merry Christmas to you and yours!
25 дек 22 написано членом:
RhumbaGirl
fantastic work 👏 👍
25 дек 22 написано членом:
ObeseToBeast123
Incredible! I bet you feel like a new person
25 дек 22 написано членом:
old_but_not_out
congrats. Great job
25 дек 22 написано членом:
RN16
I do feel like a new person. I have a lot more energy. I was in either a 3xl or 4xl. I am wearing a xl in that picture. Almost can fit in a large. Thank you everyone for your kind words and support!!
25 дек 22 написано членом:
89mich
Great, you are doing good, keep up the good work.
25 дек 22 написано членом:
MattieMaeArnold
MERRY CHRISTMAS
25 дек 22 написано членом:
peppylady
Awesome transformation 👏👏👏
25 дек 22 написано членом:
ginome
You are your own Christmas present. Congratulations. You truly have given yourself a gift that can add healthier years to your life. Doesn’t get any better than that.
25 дек 22 написано членом:
Kenna Morton
You dropped this, king. 👑
25 дек 22 написано членом:
Wesizzles
Your transformation is truly inspiring! Congratulations! Stay the course - even if your are into maintenance! We must remain vigilant! You are KILLING IT SIR!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️
25 дек 22 написано членом:
3dkids2
Wow - wish I could lose even half that amount but seem unable to lose even a pound. Congrats! Stay healthy!
25 дек 22 написано членом:
NavyVeteran
Amazing Transformation 👍👍 Merry Christmas🎄
25 дек 22 написано членом:
sk.17
Thank you all for the great comments and support. It’s a blessing that we have each other in our corners. This is a great community!!!!
26 дек 22 написано членом:
89mich
Excellent job 💪
26 дек 22 написано членом:
lightning75715
Awesome feat !
26 дек 22 написано членом:
MattRide
So happy for you.
26 дек 22 написано членом:
BeachBunny510
Great job! And lighter on your feet (freedom of movement, I trust) as well.
26 дек 22 написано членом:
Bopuc
Every thank you again!!!!! You all are great!! 😁😁😁
26 дек 22 написано членом:
89mich
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
89mich-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю