giovanegbenedet- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя giovanegbenedet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

65,9 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

1902 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 93,13г | Углев: 214,51г. Завтрак: La Pianezza Patê de Azeitonas , Caponata, Pão de Uvas-Passas, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café com Leite Integral. Обед: Repolho, Tomates, Aurora Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Heineken Cerveja Zero Álcool. Перекус/Другое: Banana, Pão Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Café, Ovo Mexido, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giovanegbenedet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giovanegbenedet- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

giovanegbenedet-Изменение Веса