mica1596- Журнал, 22 дек 22

Параметры Пользователя mica1596 | < Предыдущая Запись |Следующий >

este verano estamos como queremos

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2022:

1259 ккал

Жир: 22,77г | Белк: 69,69г | Углев: 190,16г. Завтрак: Harina de Arroz, Clara de Huevo, Arcor Mermelada Light Durazno. Обед: Dia Barra Crocante de Arroz con Maní y Miel. Ужин: La Virginia Té Verde, Natura Mayonesa, Berenjena Cocida, Zapallito Verde, Atún en Agua (Enlatado). Перекус/Другое: Bocatti Jamón Natural Cocido, Clara de Huevo, Santa María Harina de Arroz, Cormillot Mermelada Light, Huevo Duro, Riera Tostadas de Arroz, Carilo Tostada de Arroz, Arcor Mermelada Light Durazno. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: HIIT - 12 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

138 Сторонников Поддержка

Комментария

Tenés ig 😁?

22 дек 22 написано членом: nicardonsr

Que genial cambio!! Felicitaciones y Felices Fiestas!! 🥳 … contarías cómo lograste el cambio? Cómo marcaste esa pancita?? 🤯

22 дек 22 написано членом: Josseffinaa

que genia, yo quiero 👉👈

22 дек 22 написано членом: ×MELI×

👏👏👏

22 дек 22 написано членом: SiendoFitt

fisicazo! Vi tus fotos del 2020. Trabajaste duro para lograrlo💯💯💯

22 дек 22 написано членом: katliz-

Siento que en cualquier momento vas a hacer una Jojo's Pose

22 дек 22 написано членом: Lautista

Espectacular! a disfrutar lo logrado!!

23 дек 22 написано членом: nicolaszayashys

🙌🏾🙌🏾 felicitaciones! se nota el esfuerzo 👏🏾👏🏾

23 дек 22 написано членом: Yet.Another.Andy

guau.. felicitaciones!!

23 дек 22 написано членом: laureanoirusta

Gracias a todos por sus hermosos msj!!!! ❤️‍🩹✨️🥰, con respecto a mi proceso 95% cuidarme con las comidas voy a nutricionista,hago antropometria para medir masa adiposa y masa muscular, y el 5% entrenamiento de pesas, bicicleta dos veces por semana y juego al fútbol, además de tener días activos

23 дек 22 написано членом: mica1596

Impresionante

26 дек 22 написано членом: Ale_Sosa

Estas espléndida. A seguir metiéndole 💪💪

28 дек 22 написано членом: guillechiavone

felicitaciones por lo logrado. cuando uno se lo propone todo es posible

04 янв 23 написано членом: jere_miax


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mica1596-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mica1596- Журнал, 22 дек 22

Оставить свой Комментарий

mica1596-Изменение Веса