Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Swooy
Журнал
19 дек 22
Swooy- Журнал, 19 дек 22
Параметры Пользователя Swooy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Since I changed to a new plan, my weight loss has been slow but I've been gaining more muscle. I think if I keep going with this plan then I should be reaching my goal by mid January.... If I don't mess myself up for Christmas ahaha
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2022:
1934 ккал
Жир: 94,42г | Белк: 95,14г | Углев: 194,40г.
Завтрак:
Chocolate Covered Almonds, Bananas , Chicken Breast, Heinz Tomato Ketchup, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Annie Chun's Organic Seaweed Snacks - Sea Salt.
Обед:
Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Badia Whole Trilogy Health Seeds, Market Pantry Pure Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), food lion corn, Great Value No Salt Added Black Beans, Par Excellence Natural Long Grain Brown Rice, Chicken Breast.
Ужин:
Bananas .
Перекус/Другое:
Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Chocolate Covered Almonds, Food Lion Korean BBQ Cashews.
подробнее ...
1678 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Swooy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю