Esperancaefe- Журнал, 19 дек 22

Параметры Пользователя Esperancaefe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2022

64,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2022:

1154 ккал

Жир: 26,80г | Белк: 108,08г | Углев: 124,51г. Завтрак: Pêssegos, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Adria Torrada Tradicional. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ameixas, Pêssego, Quero Feijão Carioca, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Ужин: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Quero Feijão Carioca. Перекус/Другое: Italac Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Integral. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Esperancaefe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю