bjgingher- Журнал, 17 дек 22

Параметры Пользователя bjgingher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2022

88,7 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2022:

3057 ккал

Жир: 123,69г | Белк: 156,00г | Углев: 117,55г. Завтрак: Sargento Classic Mild Cheddar Cheese, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Gatorade Zero Fruit Punch, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Egg, Whole Wheat Bread, Kerrygold Pure Irish Butter. Обед: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sabra Classic Hummus, Pepper Steak. Ужин: HoneyBaked Honey Baked Ham. Перекус/Другое: Cheese Spread, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Merlot Wine, New Glarus Spotted Cow Beer. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bjgingher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bjgingher- Журнал, 17 дек 22

Оставить свой Комментарий

bjgingher-Изменение Веса