Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JohnZerne
Журнал
14 дек 22
JohnZerne- Журнал, 14 дек 22
Параметры Пользователя JohnZerne
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
20,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 декабря 2022:
1766 ккал
Жир: 32,94г | Белк: 66,59г | Углев: 305,68г.
Завтрак:
Sargento Muenster Cheese, Silk Almond Yogurt Vanilla, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Pink Lady Apples.
Обед:
Lentil soup, Weis Collard Greens, White Rice.
Ужин:
Whole grain oat/wheat bread, Kirkland Signature Organic Sugar, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Weis Collard Greens, Frozen Blueberries, Nasoya Organic Extra Firm Tofu.
подробнее ...
122 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JohnZerne-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю