Nicoly Teixeira- Журнал, 10 дек 22

Параметры Пользователя Nicoly Teixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cuando empezé a cuidarme e comer saludable yo literal saqué toda "comida porqueria" de mi vida y incluso pare de socializar para no salir de mi dieta. hoy veo que si 90% de tu comida es saludable,un día comer algo que te guste no te va a matar.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2022:

1460 ккал

Жир: 82,21г | Белк: 70,58г | Углев: 108,32г. Завтрак: Cacao en Polvo, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Orégano, Huevo Frito sin Grasa, Lopez Tapioca. Обед: Batata, Costillas de Cerdo, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Rúcula, Tomates Cherry, Cebollas. Ужин: Zapallitos, Zanahoria Cocida, Albóndigas de Carne. Перекус/Другое: Oddi's Mantequilla de Mani, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Helado de Chocolate, Freddo Helado Tramontana. подробнее ...

1487 ккал

Упражнение: Спортзал - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

21 Сторонников Поддержка

Комментария

bien!! Ya lo entendiste!! A mi me costó años.

10 дек 22 написано членом: katliz-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicoly Teixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicoly Teixeira- Журнал, 10 дек 22

Оставить свой Комментарий

Nicoly Teixeira-Изменение Веса