mikecontos- Журнал, 29 июн 11

Business lunch and dinner today. I generally do not eat out during the week so it throws a wrinkle or two in. Ate 1/2 of my lunch (1 of 2 sopes). basically stopped when I felt full. Probably no time for exercise today, but thats okay...I dont take many days off from that. Just trying to enkoy the meals (on my boss I might add!) and make good choices.

---

2031 ккал

Жир: 75,56г | Белк: 115,07г | Углев: 236,53г.   Завтрак: smart balance, oscar mayer turkey bacon, thomas's whole grain wnglish muffin, egg beaters. Обед: sope, carne asada, COTIJA CHEESE, REFRIED BEANS, Mexican Rice Taqueria Style!. Ужин: baked beans, rice pilaf, fried pickles, grilled salmon taco. Перекус/Другое: banana, skippy reduced. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...