Ivone C Reis- Журнал, 30 ноя 22

Параметры Пользователя Ivone C Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comemorando as pequenas vitórias.
-700g essa semana.

Estou tão feliz, parece até que perdi horrores de peso.😄
Estou num processo de emagrecimento e está sendo prazeroso…
Tem dias que fecho em 471/1457 calorias, tem dias que ultrapassa um pouco o meu limite. Mas não desanimo…
Educar a minha mente tem sido meu projeto em tempo integral.
Eu sai de 57kg para 97kg Estou fazendo o caminho de volta há passos precisos.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2022:

992 ккал

Жир: 43,04г | Белк: 45,12г | Углев: 106,44г. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Maçã. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Enlatada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Перекус/Другое: Pão com Ovo. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns linda... tem que comemorar sim... é com um passo de cada vez que a gente chega lá, não adianta se atropelar e acabar "caindo pelo caminho" e perder oque conquistou.

30 ноя 22 написано членом: MárciaNoFoco

Sim, também penso assim…❣️

30 ноя 22 написано членом: Ivone C Reis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivone C Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivone C Reis- Журнал, 30 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ivone C Reis-Изменение Веса