Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
27 ноя 22
allanpendlebury- Журнал, 27 ноя 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2022
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2022:
2568 ккал
Жир: 112,41г | Белк: 91,44г | Углев: 326,90г.
Завтрак:
Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Coffee, Frozen Blueberries, Wheat Bran Muffin.
Обед:
Feature Foods Lunch Herring, Green Tea, Freybe Damn Hot Peperoni.
Ужин:
Red Cabbage, Potato (with or Without Peel), Boar's Head Black Forest Deli Ham.
Перекус/Другое:
Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Tea Unsweetened, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Banana, Cheddar Cheese.
подробнее ...
3666 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю