|
Вопрос. Что представляют из себя отёки? Почему они возникают при нормальном калораже? Вообще правильно ли я называю отёками привесы, которые не жир и сходят сразу, как только понизишь калории?
|
1596 ккал
|
Жир: 79,73г | Белк: 60,18г | Углев: 161,41г.
Завтрак: Гречка Отварная, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Первый Вкус Сметана 15%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Морковь на Пару, Говядина Отварная, Костный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Рис Вареный, Рыбный День Котлеты Щучьи. Перекус/Другое: Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. подробнее ...
|
|
 Комментария
Отёк - это задержка лишней воды в организме, которая возникает в основном из-за неправильного питания (пбется мало воды, съедается много или мало соли, аллергия на продукты или их непереносимость, слабые пищеварительные ферменты, масса красителей и консервантов) и из-за гормональных изменений в организме (фазы цикла у девушек). Повышение массы тела после еды может быть отёком, если съедено было что-то, что вызывает отёк из-за неправильного питания (см. выше), но скорее всего это тупо еда. Голод это вообще вещь такая - организм потихоньку умирал от голода, а тут ему дали спасительную пищу, он её сразу же использует на построение нужных для себя элементов (белки, жиры, гликоген, та же вода и пр.). Так что повышение калоража - это не отёки, а запас организмом питательных веществ для своих нужд, чтобы не подохнуть от голода, то есть это попытка возврата к нормальному функционированию после голода. А вообще разброс веса в +-0,5-1 кг в течение дня и даже двух соседних дней - это норма
28 ноя 22 написано членом: vlyutorovich
|
При нормальном калораже отеки возникают из-за соли, алкоголь, добавки, гормональные колебания
30 дек 22 написано членом: Oolga3
|
Застои лимфы, а там в ней уже плавает что-то, о чем знаете только вы. И тут уже написано все подробно, можно ещё в интернете почитать для ясности картины
30 дек 22 написано членом: Vifa0204
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
