Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2022
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3948 ккал
|
Жир: 104,98г | Белк: 293,33г | Углев: 447,15г.
Завтрак: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Lender's Cinnamon Raison Swirl Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Coffee (Brewed From Grounds), Sun-Maid California Organic Raisins. После Завтрака: Raspberries, Pineapple, Blueberries, Blackberries, GNC Pure Isolate Chocolate Frosting. Обед: Celery, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style. Ужин: Great Value Crispy Rice Treats, Wal-Mart Pumpkin Pie, Great Value Baked Ham, Celery , Publix Carrot Sticks, Broccoli , King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bush's Best White Beans , Deviled Egg, Pulled Chicken, Turkey Breast Meat . После Ужина: Pineapple, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Chiquita Banana. Перекус/Другое: Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Stacy's Pita Thins Sea Salt, Nature Valley Granola Crunch Oats & Honey, Quaker Rice Cakes - Everything, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Honeycrisp Apples, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Hormel Pepperoni Bites, Hormel Original Pepperoni Slices, Pillsbury Original Crescent Rolls, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Baked Ham, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1. подробнее ...
|
Потеряно 17,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
