Marieli Martins- Журнал, 24 ноя 22

Параметры Пользователя Marieli Martins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje dia 24/11 meu aniversário, era minha meta pessoal chegar aos 60 kgs. E este é meu peso hoje 59.90. Feliz e não pretendo parar por aqui. Rumo a massa magra agora! Agradeço a Deus pois não foi nada fácil e Ele me sustenta a cada dia a não desistir.

60 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2022:

1356 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 104,04г | Углев: 77,76г. Обед: Carne Moída Refogada, Frutap Iogurte de Morango. Ужин: Creme de Milho, Antarctica Guaraná Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Alcatra. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

276 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns por tudo vc e especial

24 ноя 22 написано членом: meta.68kilos

parabéns lindona 👏

24 ноя 22 написано членом: elisianelima48

Duplamente parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Melhor presente que você conquistou🎉🎊🎉🎊🎉🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

24 ноя 22 написано членом: Auspiciosa

parabéns!!!

24 ноя 22 написано членом: Joe Oliver

Parabensssss pelo aniversário e por conquistar o peso , deve ser muito bom e estou a caminho do alvo

24 ноя 22 написано членом: angelmaa

Parabéns 🎉🎉🎉 Que vc seja muito feliz e alcance todos os seus sonhos e objetivos.

24 ноя 22 написано членом: RKP2

parabens princesa pela conquista e feliz vida☺☺👏👏👏

24 ноя 22 написано членом: monesouza390

Parabéns duas vezes flor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌻🍃🎉🎉🎉

24 ноя 22 написано членом: Silvane Alessandra

Parabéns Vc fez qual dieta ?

25 ноя 22 написано членом: july_lescowicz2

Oi Bom dia parabéns atrasado... que Deus a abençoe e você consiga alcançar todos os seus sonhos ..saúde e felicodades

25 ноя 22 написано членом: ElisangelaLika

Parabéns

25 ноя 22 написано членом: Moisestorresrs

Uauuuuuu.. Parabéns!

25 ноя 22 написано членом: regrigo

Parabéns!👏👏

25 ноя 22 написано членом: Luma Salles

Oi July, eu fiz jejum intermitente, diminui açúcares, frituras, tentei comer o mais saudável e natural possível, mas também me permiti as vezes comer o que gosto em menor quantidade para não passar vontade ou desistir. Mas não fiz exercício físico por falta de tempo. Foram mudanças na alimentação que fizeram a diferença.

25 ноя 22 написано членом: Marieli Martins

Parabéns pelo niver 🎉minha meta é a mesma que sua! Estou com 79kg Só que acho que vc é bem mais novinha que eu rsrs comecei o jejum essa semana! Tomara que dê certo! Meu sonho tbm é estar melhor no meu niver! Em Junho.

25 ноя 22 написано членом: AlyneDias

Obrigada Alyne. Então não sou novinha rs, fiz 26 anos. Jejum é um pouco sofrido no começo mas depois que pega o jeito se torna mais fácil. Toma muita água principalmente no jejum. Até junho da tempo sim, faltam 7 meses. Você consegue 💪

25 ноя 22 написано членом: Marieli Martins

Maravilhosa parabéns!!!!

25 ноя 22 написано членом: Cristhiane Nadai

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marieli Martins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marieli Martins- Журнал, 24 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Marieli Martins-Изменение Веса