Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jonathan Walsh
Журнал
30 мар 15
Jonathan Walsh- Журнал, 30 мар 15
Параметры Пользователя Jonathan Walsh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Starting Weight = 476 pounds
Week #9 Closing = 418 pounds
Numbers Update:
Lost 58 pounds
Lost 12.18% of body weight
BMI down 6.4 points to 60.0 points
No soda for 63 days
No alcohol for 66 days
No cheating on diet for 63 days
Another 3 pounds down, nothing big; but consistent. I must increase physical exercise to trigger a larger drop. I can't allow myself to be disappointed, I was just hoping for a bigger number this week.
I will make this happen. I write my own destiny by the choices I make. I must be very strong this week. Temptation will be knocking at the gates with a battering ram with all the food & candy around for Easter.
I will lose this weight. I will continue forward. I will climb this mountain; at times I will climb alone, at times I will be carried, & a times, I may carry someone else. Either way; I, you, me, or we are going to the top.
To paraphrase Confucius, "It does not matter how slow I take the weight off, as long as I do not stop."
189,6 кг
Потеряно до сих пор:
25,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
98,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2015:
1538 ккал
Жир: 35,23г | Белк: 122,86г | Углев: 185,06г.
Завтрак:
Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry.
Обед:
Apples, La Banderita Whole Wheat Tortillas, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese.
Ужин:
Rice-A-Roni Chicken Flavor, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins.
Перекус/Другое:
Fiber One Fiber One Protein Chewy Bars Cookies & Creme.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow, I'm impressed by your tenacity and drive. Keep up the good work - slow and steady is the best route for permanent weight loss. Never give up!
30 мар 15 написано членом:
geralynb
Way to go! Motivation is the key to success and you sound very motivated.
30 мар 15 написано членом:
midnightoil
You are doing so well! Easter time can be tough, but WE ARE TOUGHER.
30 мар 15 написано членом:
Sugar Cat
Great numbers!
30 мар 15 написано членом:
HCB
You are doing Great
30 мар 15 написано членом:
Rockiesfan
This was awesome to read- what an inspiration. I have been trying so hard and feeling very defeated lately. Its great to see your progress and gives me hope I can get there
30 мар 15 написано членом:
heffyo
Super job. We are all pulling for you.
30 мар 15 написано членом:
tunalw
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jonathan Walsh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю