Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
16 ноя 22
allanpendlebury- Журнал, 16 ноя 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2022
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2022:
1870 ккал
Жир: 106,55г | Белк: 75,94г | Углев: 175,98г.
Завтрак:
Frozen Blueberries, Coffee, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread.
Обед:
Pizza with Meat, Oatmeal.
Ужин:
Corned Beef Brisket (Cured), Acorn Winter Squash, Baked Potato (Peel Eaten).
Перекус/Другое:
Oatmeal Cookies, Cheddar Cheese, Banana, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Tea Unsweetened, Beef Jerky.
подробнее ...
3666 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю