Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2015
|
113,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 44,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1929 ккал
|
Жир: 103,79г | Белк: 126,38г | Углев: 125,15г.
Завтрак: Mucci Sticks Karamell, Tomaten, Nutella Nutella, Harzer Harzer Käse, Aldi Irische Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Обед: Aldi Milch 1,5%, Château Erdbeer Joghurt, Grüne Brechbohnen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Zwiebeln, Aldi Tomaten Passiert, Aldi Gouda, Ei, Aldi Rinderhackfleisch. Ужин: Maurinus Alpenrahm Schokolade, Äpfel, Gouda, Tomatenmark, Blumenkohl, Ei. Перекус/Другое: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei. подробнее ...
|
|
2894 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 20 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
