Mikhailov Alexandr- Журнал, 14 ноя 22

Параметры Пользователя Mikhailov Alexandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 недели без контрольного питания в санатории: +1,3 кг. Сегодня начинаю считать, цель 75 кг, потом очень медленный набор.

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2022:

1679 ккал

Жир: 93,88г | Белк: 68,25г | Углев: 138,18г. Завтрак: Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Огородников Горчичное Масло. Обед: Milky Way Конфета , Bounty Bounty , La Pina Арахисовая Паста, Сыр Маасдам, Хлебопек Хлеб Тостовый, Пятерочка Груша Желтая, Яблоко, Вареное Яйцо, Голубцы. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikhailov Alexandr- Журнал, 14 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса