Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2015
|
114,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 45,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1788 ккал
|
Жир: 92,70г | Белк: 132,22г | Углев: 102,86г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Обед: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Butter, Aldi Gouda, Gurke (mit Schale), Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Ужин: Aldi Buttergemüse, Zwiebeln, Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Magerquark. Перекус/Другое: Karotten, Aldi Gouda, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Irische Butter, Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Biscotto Butterkeks Vollkorn. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
