Iara Araujo- Журнал, 26 мар 15

Параметры Пользователя Iara Araujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2015

55,2 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2015:

1204 ккал

Жир: 91,24г | Белк: 55,09г | Углев: 39,15г. Завтрак: Bacon, Óleo de Coco, Ovo Frito, Cappuccino Magro (sem Gordura). Обед: Molho Vinagrete, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Filé de Frango Grelhado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Sococo Leite de Coco, Fiore Creme de Leite Fresco, Nestlé Leite Ninho Baixa Lactose, Abacate. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Iara Araujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю