pitapuss- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя pitapuss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sejauh ini udh bisa ngurangin cemilan, mudah2an kedepannya bisa replace dengan cemilan sehat 🥳

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1145 ккал

Жир: 46,23г | Белк: 89,98г | Углев: 90,38г. Завтрак: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. Обед: Bumbu cabe, Bumbu bawang putih, Bumbu bawang merah, Kemangi, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Hijau. Ужин: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Bakar, Kentang Rebus, Dada ayam marinasi. Перекус/Другое: Batagor Batagor, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Kalbe Hydro Coco Original. подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

keren

08 ноя 22 написано членом: EBYFATHUR

Thankyou kak @ebyfatur 😊

09 ноя 22 написано членом: pitapuss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pitapuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pitapuss- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

pitapuss-Изменение Веса