katliz-- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя katliz- | < Предыдущая Запись |Следующий >

omelette y tomate 130 cal.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1607 ккал

Жир: 64,94г | Белк: 138,49г | Углев: 113,73г. Обед: Tomates, Omelet, Arcor Simple Proteína. Полдник: La Abundancia Coco Rallado, Cefa Almendras Peladas, Queso Mozzarella, Lario Bondiola, Aida Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein. Ужин: Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lechuga, Conamigos Pudding, Aida Avena. подробнее ...

12 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

te recomiendo agregar una pequeña porción de carbohidratos como arroz o fideos para reforzar y más saciedad, sin miedo a los carbohidratos que son necesarios

08 ноя 22 написано членом: Millie_Bb

Como la cantidad necesaria de carbohidratos. Pero no en la forma de arroz o fideos que son calorías vacías. Los carbos con grasa y azúcar son lo que me llevaron a pesar 153 kilos.

08 ноя 22 написано членом: katliz-

Gracias Ezequiel

15 ноя 22 написано членом: katliz-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katliz--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katliz-- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

katliz--Изменение Веса