Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2015
|
115 кг
Потеряно до сих пор: 22 кг.
Еще предстоит сделать: 46 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1982 ккал
|
Жир: 73,45г | Белк: 163,41г | Углев: 170,70г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Irische Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Обед: Nutella Nutella, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Gouda, Tomatenmark, Blumenkohl, Ei. Ужин: Vanillepudding, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Magerquark, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Banane, Nutella Nutella, Milch 1,5%, Aldi Gouda, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Golden Fruit Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
buddhamama-Изменение Веса
|
