pitapuss- Журнал, 08 ноя 22

pagi ini, bangun tidur setelah BAK, masih puasa, blm minum 62,3kg tibangan dirumah. pagi ini juga selang 2jam masih puasa, sudah minum 61,7kg timbangan di puskesmas. mana yg bener ya bedanya 0,6kg. td aku liat timbangannya sama merk camry juga di puskes.

---

1409 ккал

Жир: 60,47г | Белк: 71,81г | Углев: 135,01г.   Завтрак: KFC Dada Ayam. Обед: Mie Bakso, Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. Ужин: Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Mie Bakso. Перекус/Другое: Kalbe Hydro Coco Original, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...