Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
allanpendlebury
Журнал
31 окт 22
allanpendlebury- Журнал, 31 окт 22
Параметры Пользователя allanpendlebury
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 октября 2022:
2134 ккал
Жир: 122,48г | Белк: 115,47г | Углев: 163,30г.
Завтрак:
Frozen Blueberries, Coffee, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread.
Обед:
Freybe Damn Hot Peperoni, Feature Foods Lunch Herring, Green Tea, Oatmeal.
Ужин:
Sockeye Salmon (Cooked, Dry Heat), Brown and Wild Rice, Brussels Sprouts.
Перекус/Другое:
Beef Jerky, Cheddar Cheese, Banana, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Tea Unsweetened, Oatmeal Cookies.
подробнее ...
3643 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
allanpendlebury-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю