Linkycat- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Linkycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

106 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 41 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1690 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 63,34г | Углев: 245,94г. Завтрак: Milner Kaas 20+, Becel Light, Whole Wheat Bread, Heinz Tomato Beans. Обед: Milner Kaas 20+, Becel Light, Whole Wheat Bread, Hummus, spicy pumpkin soup. Ужин: Sesame Oil , Dry Rice Noodles , AH Vegetarische Stukjes, Fortune Express Sambal Oelek, Garlic, Conimex Ketjap Manis, Scallions or Spring Onions, Go Tan Gehakte Gember, Aldi Nasi-Bami Groenten. Перекус/Другое: Milky Way Mini Reep, Mars Mini Mars, Snickers Mini, Twix Twix Mini, Bounty Mini, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linkycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linkycat- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Linkycat-Изменение Веса