muppet1956- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя muppet1956 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

87,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

1301 ккал

Жир: 57,80г | Белк: 52,00г | Углев: 145,92г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Pure ly inspired organic protein powder ,decadent chocolate, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Great Value Frozen Whole Strawberries. Обед: Orange, Campbell's Chicken with Rice Soup. Ужин: Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Instant Mashed Potatoes, Peas and Carrots (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Brim's White Cheddar Popcorn, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muppet1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muppet1956- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

muppet1956-Изменение Веса