pitapuss- Журнал, 25 окт 22

Параметры Пользователя pitapuss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dibeliin ayam richeese masa nolak 🤭 alhasil buat 2x makan siang dan malem aku makan dadanya aja sekitar 150an gr + 100gr nasi tiap kali makan, tp jd minim sayur deh kalori udh full.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2022:

1393 ккал

Жир: 35,34г | Белк: 142,70г | Углев: 114,43г. Завтрак: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Peanut butter, Pisang, Roti Gandum. Обед: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Richeese Pasta Keju, Nasi Putih. Ужин: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Richeese Pasta Keju, Nasi Putih. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

ih mau jurnal nyaa jugaa :((

25 окт 22 написано членом: Joyce Stephani

Hai joyce, aku bikin jurnal probadi aja kok. Bikin menu2 makanan rendah kalori biasa :)

26 окт 22 написано членом: pitapuss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pitapuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pitapuss- Журнал, 25 окт 22

Оставить свой Комментарий

pitapuss-Изменение Веса