Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
auroraioanid
Журнал
19 мар 15
auroraioanid- Журнал, 19 мар 15
Параметры Пользователя auroraioanid
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
36 (F7). I dropped 2 today. Ok, what I did differently yesterday, I ate more fats...I think that does the trick...
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2015:
1610 ккал
Жир: 122,71г | Белк: 101,45г | Углев: 29,60г.
Завтрак:
Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, LouAna Pure Coconut Oil, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Coffee, 365 Organic Brown Flax Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
Обед:
Meijer Pork Sausage Patties.
Ужин:
Greek Olives, Butter, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Butter.
Перекус/Другое:
Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Fresh Lemon Juice.
подробнее ...
2739 ккал
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
There you go .... proof that good fats are wonderful for the body ... YAY!
19 мар 15 написано членом:
JennBuck61
I thinks so. I always forget that fats are totally different than protein. I am always concerned about proteins. So, I will be experimenting a bit with extra fats, and worry a bit less about calories. I guess LCHF is it. Good old Atkins said that too. Jenn, your recipes are a treasure. I cannot wait to make them.
19 мар 15 написано членом:
auroraioanid
Protein is great - but what we do not use gets metabolized to sugar by the liver and then it is stored as fat - like carbs. Higher healthy fats, moderate protein and low carbs seems to work best for me.
19 мар 15 написано членом:
HCB
YAY 2lbs !! way to go !!
19 мар 15 написано членом:
redgirl1974
The scale usually reflects a couple of days out and not the day before... from my experience anyway.
19 мар 15 написано членом:
Sweetincense4iam
This is great news. You're doing so well!
19 мар 15 написано членом:
soonsoonsoon
I agree with the scales reflecting a couple of days out or at least that is what I am experiencing.
19 мар 15 написано членом:
Granchick
Thank you, guys! Love you all :-) Today I ate...a little more fats. Just watch me jump up 3 by tomorrow. Anyway, i will call it a learning experience :-) Have a wonderful evening everyone! Honestly I kind felt I needed that fat (which was really 1 lb of butter and a little cheese, not the end of the world..:-) to function better.
19 мар 15 написано членом:
auroraioanid
Sweetincense: I will know tomorrow if the result is in fact from the days before ..:-) interesting and very plausible theory. Will keep you guys posted.
19 мар 15 написано членом:
auroraioanid
Aurora i made a batch of coconut fat bombs today... can't wait to get into it. Stay wonderful!
19 мар 15 написано членом:
JennBuck61
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
auroraioanid-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю