pitapuss- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя pitapuss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1478 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 92,46г | Углев: 162,25г. Завтрак: VECTORLABS Master Whey, Pisang, Van Houten Coklat Bubuk. Обед: Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Kwetiaw goreng. Перекус/Другое: Cilok, Jamur Krispi, Nescafe Classic, SuperIndo Palm Sugar. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Пресс - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pitapuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pitapuss- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

pitapuss-Изменение Веса