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Boa noite pessoal, desculpa minha carência e ficar usando vocês como meu psicólogo kkkk.
Quero muito compartilhar aqui mais uma conquista minha, devo isso a cada um de vocês, hoje, depois de muitos anos, eu comprei roupas novas, (sem dificuldade) todas as roupas que eu provei no tamanho GG me serviram, e até algumas G, tinha muita dificuldade em adquirir novas peças, pois só serviam as G1 ao G3, e não são todos lugares que tem, muito difícil encontrar onde tem, e quando tem são feias, e são uma ou duas peças disponíveis, eu estou muito feliz por ter descoberto esse aplicativo, todas minhas conquistas eu compartilho com vocês e vocês sempre me acolhem, e isso é muito importante nessa nossa caminhada, é cada palavra de carinho, de apoio, de incentivo que nos motiva e da força pra continuar e não abandonar por mais difícil que seja, vocês tornam as coisas muito mais leve.
Outra coisa que fiz hoje também foi, bike cedo de 1 hora, academia de tarde, treino de costas e tríceps, e de noite fui com minha esposa para fazer par com ela, pq na última hora a irmã dela desistiu de ir, aí sobrou pra mim, mas consegui terminar o treino direitinho, tô me sentindo um atleta kkkkk
A gente, me desculpa, mas eu tô muito muito feliz, e vocês precisavam saber disso, eu precisava contar tudo isso pra alguém, e ninguém melhor que vocês ❤️
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233 ккал
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Жир: 6,97г | Белк: 6,45г | Углев: 36,66г.
Перекус/Другое: Azeitonas Verdes, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). подробнее ...
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4535 ккал
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Упражнение:
Crossfit - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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