pitapuss- Журнал, 16 окт 22

Параметры Пользователя pitapuss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2022

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2022:

1076 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 63,29г | Углев: 131,87г. Завтрак: Apel. Обед: Sambal cumi asin, Tempe Goreng, Sawi tahu, Ikan Mas Goreng, Nasi Merah. Ужин: Tahu Kukus, Lontong isi. Перекус/Другое: Chia Seed, Mangga, Indocafe Coffeemix 3 in 1. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 41 минуты, Пресс - 6 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pitapuss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pitapuss- Журнал, 16 окт 22

Оставить свой Комментарий

pitapuss-Изменение Веса