Meldy_Hop- Журнал, 20 июн 11

Entering my second week I was a little hesitant to see how well my body has adjusted. I must say my body does feel better, and I am capable of doing things that I was not able to do before. Simple things like putting on a pair of pants. My body is becoming more flexible and my breathing skills are adjusting. This week we are starting to meet 3 times a week. Monday Wednesday and Friday. This morning was rough, but I know it will get better.

---

1175 ккал

Жир: 52,81г | Белк: 69,43г | Углев: 110,42г.   Завтрак: oatmeal. Обед: green peas, sugar free jello pudding, almonds, chicken oscar meyer. Ужин: cauliflower, cucumber, italian dressing Ken's, Milk , pineapple, lettuce, bacon bits. подробнее ...

5021 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...