Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
11 окт 22
CrystalJo74- Журнал, 11 окт 22
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's Transformation Tuesday!
I hope everyone is remembering to take progress pix along the way. They can really give you a boost on a cloudy day ☔🌈
Please please please...never give up!!🙏💙
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2022:
1645 ккал
Жир: 54,32г | Белк: 99,32г | Углев: 221,03г.
Завтрак:
Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Mushrooms, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Обед:
Breyers CarbSmart Fudge Bar, Alexia Sweet Potato Puffs, Trident Seafoods Pubhouse Battered Cod, Fresh Express Chopped Kit Caesar.
Ужин:
Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Strawberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
Перекус/Другое:
Fiber One 70 Calories Brownie, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao, World's Finest Chocolate Wafer Bar, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Muscle Milk Zero.
подробнее ...
122 Сторонников
Поддержка
Комментария
you rock crystal
12 окт 22 написано членом:
ObeseToBeast123
Once again, I'm SO touched by the outpouring of kindness and support found here on FS💕 I LITERALLY could not have done this without you guys🤗 May we all continue to 'be there' for each other cuz we're BETTER TOGETHER!!👍😎✌️💪👏
12 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
I just wanted to add that my health, stamina, mobility and energy has improved in so many ways without the extra pounds. I truly strive not to convey vanity but HOPE, to anyone struggling with medical/mobility issues. The more weight we lose, the more we can DO! THAT'S the cool part!😎💪
13 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
Wonderful transformation!
13 окт 22 написано членом:
cindylynnwho
You’re beautiful in both but the weight loss makes your smile really shine and I like the long hair too
13 окт 22 написано членом:
cindylynnwho
Looking good Crystal!!💜👍
13 окт 22 написано членом:
Diana 1234
Good job!
15 окт 22 написано членом:
Nellie 52
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю