Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
11 окт 22
CrystalJo74- Журнал, 11 окт 22
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's Transformation Tuesday!
I hope everyone is remembering to take progress pix along the way. They can really give you a boost on a cloudy day ☔🌈
Please please please...never give up!!🙏💙
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 октября 2022:
1645 ккал
Жир: 54,32г | Белк: 99,32г | Углев: 221,03г.
Завтрак:
Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Mushrooms, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Обед:
Breyers CarbSmart Fudge Bar, Alexia Sweet Potato Puffs, Trident Seafoods Pubhouse Battered Cod, Fresh Express Chopped Kit Caesar.
Ужин:
Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Strawberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) .
Перекус/Другое:
Fiber One 70 Calories Brownie, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao, World's Finest Chocolate Wafer Bar, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Muscle Milk Zero.
подробнее ...
122 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 27
Комментария
Amszing CJo 👍👍
11 окт 22 написано членом:
sk.17
Wowza!!!! Keep smiling 😊
11 окт 22 написано членом:
PinayRN
Wow!!!
11 окт 22 написано членом:
findthebalance24
I really neeed to stop cutting my own hair😂
11 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
you’re the cutest and nice work 💜💜💜💜💜💜
11 окт 22 написано членом:
mia.jones17
Thank you THANK you for all the kind comments💙 I sure do FEEL better without those extra pounds!
11 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
Crystaljo74 you look fabulous inside and outside.
11 окт 22 написано членом:
buenitabishop
Simply Amazing!
11 окт 22 написано членом:
EggBeater42
Spectacular transformation! You are positively radiant! Congrats!
11 окт 22 написано членом:
SLYONE 22
buenitabishop, I still dream of the day we could sit down over tea and share some JOY!💙🫖💙
11 окт 22 написано членом:
CrystalJo74
Amazing transformation CrystalJo. Thanks for the inspiration.🌻
11 окт 22 написано членом:
ginome
What a change👍
11 окт 22 написано членом:
yago-Santiago
YO --- Sistah - LOOK AT THE DIFFERENCE - Look at you - Fantastic. High 5 and dance an Irish Jig all around you. What a change no kidding and what a lot of determination and hard work and .... lots of new knowledge. I am still slogging along at about 140 - I did drop down to 138 but ---- Gawd - I love maintenance eating and I am wearing a size 10 --- that is a bit loose on my --- and I look really "slim" - so all in all I am pretty happy with the transformation. I have to find someone to "take my photo" and email me the photos so I can post them since I do not have the technology to do that myself.
11 окт 22 написано членом:
Jergens123
It is nice to see you ...
11 окт 22 написано членом:
Jergens123
Some people thought that I starved myself - instead of making healthier choices - it is like they took away my thunder - and instead of thinking that I was healthier and trying to stay alive - they imagined that I was ill and not taking care of myself. Oh well.
11 окт 22 написано членом:
Jergens123
Great job.
12 окт 22 написано членом:
Kenna Morton
Wow! What a transformation, you look great!
12 окт 22 написано членом:
Sandra Bain
good jop <3
12 окт 22 написано членом:
kh.abdelbary
What a great job! Incredible work!
12 окт 22 написано членом:
Redporchlady
Bravo 🎉💪💫
12 окт 22 написано членом:
CharlieLovesChaplin
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю