Linkycat- Журнал, 10 окт 22

Параметры Пользователя Linkycat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2022

107,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 42,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2022:

1582 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 61,60г | Углев: 242,54г. Завтрак: Tangerine, Apple, Fage Griekse Yoghurt 5%, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Banaan. Обед: Tomaten, Komkommer (met Schil), Becel Light, Volkoren Brood, Goudse Kaas, Hummus, veg & bean soup. Ужин: Sharwood's Lime Pickle, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Cooked Rice, Red Lentil & Butternut Squash Curry. Перекус/Другое: Snack Cracker, Kruidvat Maaltijdreep Chocolate Orange, Chai, Snickers Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linkycat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linkycat- Журнал, 10 окт 22

Оставить свой Комментарий

Linkycat-Изменение Веса