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aceito dicas e criticas...
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1318 ккал
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Жир: 43,13г | Белк: 50,94г | Углев: 183,87г.
Завтрак: Ovo Estrelado, Uvas, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Bisnaguinha, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Swift Bife de Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Kiwi, Ipanema Ricota Fresca, Pullman Bisnaguinha. Перекус/Другое: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Tampico Suco de Frutas Cítricas. подробнее ...
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 Комментария
café da manhã perfeito, carbo, fibras, proteina e gordura boa 👌😌❤️
10 окт 22 написано членом: ruthcoelhoss
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10 окт 22 написано членом: dietaevida
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Bom diaaaa ❤️
Que café delicioso! Eu apenas trocaria as bisnaguinhas por um pão integral sem açúcar caso possível mas a composição com carbo, proteína e fruta… parabéns
10 окт 22 написано членом: healthy.annie
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Eu trocaria a bisnaguinha por um pão lowcarb.Foto linda, parabéns!
10 окт 22 написано членом: Nilcemar
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no meu caso, tá funcionando a dieta low carb, então tiraria o pão, rsrsr
experimenta tomar o café sem adoçante, vai dimuindo a quantidade de gostas de adoçante, todo dia uma gotinha a menos ou deixa mais fraco, toma com leite desnatado, depois que você acostuma até vai gostar mais de café, rsrsrs
10 окт 22 написано членом: Paula Kalinowski
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tá ótimo!! tem carbo, gordura, proteína. se assim comendo bisnaguinha você consegue ter adesão ao estilo de vida saudável, vai fundo. tem que ser algo que dê te prazer e te ajude a não desistir.
10 окт 22 написано членом: Nathqueiroz
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ta melhor que eu, não consigo nem o queijo que está dentro do pão 🫢
10 окт 22 написано членом: lcrilara
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Tenta um adoçante mais natural, stevia por exemplo
10 окт 22 написано членом: leticiacampanharo
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Stevia é uma bao indicação para adoçante, vale a tentativa de troca !
10 окт 22 написано членом: hizael
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Gente. Entendo quem faz a lowcab. Mas eu estou no meu peso normal, não preciso tirar o carboidrato.
10 окт 22 написано членом: cris.ballet
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Excelente café da manhã! 👏👏👏👏👏
10 окт 22 написано членом: Rosejp
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cris.ballet-Изменение Веса
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