yanaboldashova1- Журнал, 09 окт 22

Всем привет. Сегодня воскресенье и контрольное взвешивание. За неделю вес снизился на 400 гр, это больше чем за предыдущий месяц😅 Но цифра 98 меня не радует от слова совсем, я уже 1,5 месяца на ней топчусь🤦‍♀️ на следующей неделе жду 97,9-это будет новый рубеж. Оставляю свою калорийность и взвешивание 1 раз в неделю.
Всем добро, будьте здоровы🤗

98,2 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

995 ккал

Жир: 26,24г | Белк: 69,95г | Углев: 115,50г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Геркулес Хлеб с Отрубями. Обед: Глобус Мармеладные Дольки, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза Вареная. Ужин: Спагетти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. подробнее ...