Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beachken
Журнал
10 мар 15
Beachken- Журнал, 10 мар 15
Параметры Пользователя Beachken
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2015
82,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2015:
1522 ккал
Жир: 30,94г | Белк: 118,08г | Углев: 199,39г.
Завтрак:
milk protein concentrate, whey protein, Blue Diamond Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size).
Обед:
Mustard, Sweet Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Henry's Farmers Market Honey Whole Wheat Bread, Fuji Apples, Banana, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate.
Ужин:
Freshlike Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Unsweetened Iced Tea.
подробнее ...
2295 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beachken-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю