Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pastora Valdirene
Журнал
09 мар 15
Pastora Valdirene- Журнал, 09 мар 15
Параметры Пользователя Pastora Valdirene
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2015
63 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2015:
1858 ккал
Жир: 119,75г | Белк: 137,83г | Углев: 65,82г.
Завтрак:
Natas, Ovo.
Обед:
Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor.
Ужин:
Requeijão, Manteiga, Cebolas, Abóbora Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella.
Перекус/Другое:
Pipoca com Manteiga (em Óleo), Continente Tiras De Bacon Fumado, Scitec Nutrition 100% Whey Protein.
подробнее ...
2703 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Пресс - 10 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd
10 мар 15 написано членом:
rogerpaixao
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pastora Valdirene-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю