SherrieC- Журнал, 08 мар 15

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Urrrrghhhhhhhhhhhhhhh

93,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2015:

2374 ккал

Жир: 103,82г | Белк: 68,95г | Углев: 290,82г. Завтрак: Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut, Kinnikinnick Foods Cinnamon Sugar Donuts, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Обед: Sunbeam Giant White Bread, Kroger Black Forest Ham, Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles. Ужин: Stouffer's five cheese lasagna party size. Перекус/Другое: Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, Celery, Food Lion Vanilla Wafers, Snyder's Pounder Pretzel Snaps. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Arc Trainer - 30 минуты, Treadmill - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Sherrie- time to regroup/ Try just 2 days only doing box meals for exact calorie count(try 1300 calories)/ then on third day go back to a regular diet monitor ing intake

08 мар 15 написано членом: pwrestlephoto

don't give up ......

08 мар 15 написано членом: JennBuck61

You can do it. Deep breath. Refocus. Regroup. You've got this.

08 мар 15 написано членом: maelynpeacock

Thanks everyone

08 мар 15 написано членом: SherrieC

No worries - just a fluctuation. maybe weigh less often so you will see progress.

08 мар 15 написано членом: HCB

I feel your pain. You can do this

09 мар 15 написано членом: Deege76

Im with you don't give up

09 мар 15 написано членом: BrenIL1

Hang in there...new day, new start. :)

09 мар 15 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 08 мар 15

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса