t.colucci- Журнал, 22 сен 22

Параметры Пользователя t.colucci | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora que a semana tá quase acabando! Não desanima não!

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2022:

2380 ккал

Жир: 90,91г | Белк: 148,56г | Углев: 217,64г. Завтрак: Coxinha de Festa, Enroladinho de Salsicha. Обед: Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Almôndegas com Molho (Mistura), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Ужин: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango. Перекус/Другое: Brahma Brahma Chopp, Prats Suco de Laranja Integral, AdeS Leite de Soja Zero, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t.colucci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t.colucci- Журнал, 22 сен 22

Оставить свой Комментарий

t.colucci-Изменение Веса